HẠ HUYẾT ÁP NÊN UỐNG GÌ?

ha-huyet-ap-nen-uong-gi

Không chỉ người cao huyết áp mới lo ngại sức khỏe của mình. Ngược lại, những người bị hạ huyết áp nên uống gì để cải thiện bệnh tình. Làm sao để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh? Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc trên.

Nguyên nhân gì dẫn đến hạ huyết áp?

  • Số người huyết áp thấp do bẩm sinh chiếm 7%. Thường gầy yếu nhưng sống hoàn toàn bình thường, không cảm thấy huyết áp thấp. Song khi huyết áp tăng lên mức bình thường (120/80) thì lại rất khó chịu
  • Người bị suy tim
  • Do tác dụng phụ của một số thuốc kháng sinh hoặc an thần liều cao
  • Do cơn đau bao tử, viêm tụy, thường đi kèm với đau vùng bụng và toát mồ hôi lạnh
  • Bị stress, trầm cảm, suy nhược cơ thể
  • Người khỏe mạnh cũng có thể bị tụt huyết áp đột ngột sau khi tắm hơi, xông hơi
ha-huyet-ap-nen-uong-gi
Đối với người bị huyết áp nên thường xuyên kiểm tra huyết áp của mình

Vậy nên uống gì để giảm tình trạng huyết áp giảm đột ngột

Uống nhiều nước giúp giảm tụt huyết áp

Nên uống nhiều nước. Nhất là những loại nước bổ sung khoáng chất như nước khoáng thiên nhiên, nước dừa…

Nhờ đó, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, kích thích máu lưu thông tốt hơn, giúp huyết áp luôn ổn định.

Vì thế, đó chính là lý do mà những người bị huyết áp thấp mỗi ngày cần uống đủ nước. Trung bình khoảng từ 2-2.5 lít/1 ngày, phân bổ lượng nước để uống đều trong ngày. Không nên để cơ thể bị khát nước quá lâu. 

Giảm hạ huyết áp với nước chanh pha muối đường

Nước muối có thể giúp sự cân bằng điện giải trong được phục hồi và chống mất nước do huyết áp hạ giúp cho huyết áp tăng trở lại nhanh chóng.

Một ly chanh đường có thể giảm chứng tụt huyết áp

Chanh chứa rất nhiều vitamin và chất oxy hóa. Uống nước chanh thường xuyên không chỉ giúp cơ thể được bồi bổ thêm nhiều dưỡng chất mà còn có khả năng cải thiện tình trạng huyết áp thấp rất hiệu quả. 

Nước chanh có khả năng giúp tăng khả năng tuần hoàn máu, điều hòa huyết áp rất tốt nhờ các chất chống oxy hóa có trong nước chanh. 

Uống một cốc nước chanh pha muối đường sẽ giúp cơ thể trở nên tỉnh táo, xua tan mệt mỏi. Nhờ đó, huyết áp được cân bằng, kiểm soát tình trạng tụt huyết áp đột ngột rất tốt.

Một cốc cafe đen

Cafe đen chứa hàm lượng caffeine khá cao, nó có khả năng giúp tinh thần tỉnh táo, giúp tăng khả năng tập trung rất tốt. 

Tuy nhiên có thể bạn chưa biết, hàm lượng caffeine có trong cà phê còn có khả năng giúp tăng huyết áp tạm thời. Hàm lượng caffeine có khả năng kích các mô thần kinh, ức chế hoạt động của hormone đảm nhiệm chức năng làm giãn động mạch và kích thích tuyến thượng thận giải phóng hormone. 

Caffeine có trong cafe giúp kích thích tim mạch

Uống nước ép hoa quả

Nước ép hoa quả không chỉ giúp cung cấp năng lượng, bồi bổ cơ thể. Mà còn giúp máu lưu thông dễ dàng, làm giảm cholesterol trong máu. 

Lượng đường tự nhiên trong nước hoa quả chống tụt huyết áp

Do vậy đối với những bệnh nhân bị huyết áp thấp, bổ sung nước ép trái cây hằng ngày sẽ giúp huyết áp được điều hòa và ổn định hơn. 

Khi cảm thấy chóng mặt, hoa mắt và tụt huyết áp đột ngột hãy bổ sung cho cơ thể một ly nước ép trái cây để cải thiện sức khỏe.

Trà đặc kích thích nhịp tim

Nước trà là loại rất tốt cho những người bị mắc phải các bệnh về tim mạch và huyết áp thấp. Nó có khả năng ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giảm cholesterol, ngăn ngừa mỡ thừa, giúp máu lưu thông tốt, tim mạch luôn khỏe mạnh. 

Tuy nhiên không nên quá làm dụng nước trà vì nó có thể gây khó ngủ và rối loạn nhịp tim, dễ bị mệt. Tốt nhất những người bị huyết áp thấp chỉ nên uống khoảng 1 đến 2 ly mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Một ly trà đậm giúp cơ thể tỉnh táo, máu huyết lưu thông

Trà pha thêm với gừng sẽ giúp khí huyết lưu thông. Giúp giải toả căng thẳng, mệt mỏi. Nó phù hợp với những người bị huyết áp thấp mãn tính, đột ngột tụt huyết áp. 

Theo Đông y thì gừng có tính ấm nên có tác dụng giải độc, trị hoa mắt, chóng mặt. Giúp ngủ ngon và ngăn ngừa các bệnh tim mạch, ổn định huyết áp.

Tuy nhiên trà gừng có tính nóng nên không được làm dụng, uống quá nhiều trà gừng khá nguy hiểm. Chỉ nên sử dụng lúc cơ thể mệt mỏi hay có dấu hiệu khác lạ.

Nếu bạn bị huyết áp thấp, huyết áp đột ngột giảm thì hãy bổ sung cho cơ thể một ly trà cam thảo. Sau đó, huyết áp của bạn sẽ nhanh chóng được ổn định. Tuy nhiên, không nên lạm dụng và sử dụng quá nhiều trà cam thảo vì nó có thể làm huyết áp tăng cao. 

Dùng thực phẩm chức năng cải thiện bệnh hạ huyết áp

Ngoài lưu ý những thức uống giúp giảm bệnh hạ huyết áp. Bạn cũng nên tìm cho mình một sản phẩm chuyên trị cho bệnh này. Hoặc đến cơ sở y tế để bác sĩ kiểm tra và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe An Nhiên Ẩm của Công ty Đông dược Vũ Đức. Đây là sản phẩm chức năng hỗ trợ cho cơ thể.

Với thành phần chiết xuất từ 100% thảo dược thiên nhiên. Như đại hoàng, cao hậu phát, phan tả diệp, sa nhân, chi tử và một số tá dược vừa đủ.

ha-huyet-ap-nen-uong-gi
An Nhiên Ẩm giúp ổn định huyết áp

An Nhiên Ẩm rất phù hợp với những người bệnh huyết áp. Nó giúp duy trì tim mạch và giữ huyết áp cho cơ thể ở trạng thái cân bằng.

Ngoài ra, sản phẩm còn giúp giải độc gan hiệu quả. Chữa các chứng bệnh về tiêu hóa, đại tràng. Giảm men gan cao và bệnh mỡ trong máu.

>> Xem thêm: Phương pháp giải độc gan

Huyết áp thấp tưởng chừng vô hại nhưng nó lại tiềm tàng nhiều nguy cơ dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm. Dùng thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe ngay lúc này là điều hết sức cần thiết. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn tự biết cách bảo vệ sức khỏe của bản thân luôn tốt nhất.

Mọi thông tin chi tiết liên hệ hỗ trợ tư vấn:

  • Công Ty CP Đông Dược Vũ Đức
  • Địa chỉ: Số 28, Đường số 2, Phường 7, Quận Gò Vấp, TP HCM
  • Hotline: 18009480
  • Website: https://vuduc.com.vn

Liên hệ ngay